今年に入って、スムーズに
行動できていることもありますが
足が止まってしまっていることもあります。
完全なる思考停止状態。
よって、足も止まってしまっている。
考えているんです。
しかし、その考えが
同じところを
グルグルしているだけ
ということに気づきました。
なんとか、この思考停止、
行動停止状態を突破したくて
今日から始めました。
やり方は簡単なんです。
（１）A4のコピー用紙（裏紙でもOK）を用意する
（２）シャーペンとか水性ボールペンのような
サラサラ書ける筆記用具を用意する
（３）1分間タイマーセット ⇒ スタート！
（４）日付を右上に書く（20160314 という感じ）
（５）左上に、メモのタイトルを書く
例：決めたことを挫折せず実行するには？
1年後、自分は何をしたいのか？
もっと仕事の効率を高めるには？
（６）タイトルの下に本文を書いていく
※4行〜6行書くこと
これが一応の決まりごと。
やってみるとわかりますが、
1分間はモタモタしていると
すぐに終わってしまいます。
この1分間の集中が大切なんですね。
今日のテーマは
“足を止めている原因をみつける”
で、原因を突き止めました。
・情報過多
プラス
情報をたくさん欲しがるウラには
・完璧主義
・失敗の恐怖
大きくわけるとこの３つが
思考停止の原因になっていました。
まずは、明日から、
ついつい時間は空くとやってしまう
スマホで情報集めを止めてみます。
五感もかなり鈍っている感じがあります。
情報、情報、情報……と焦りがあるようで
ゆっくり味わったり、
くつろいだり、できていませんでした。
考えるな！感じろ！
"Don't Think. Feel!"
まずは、活字離れからです。
