あきらめたままでも急に走り出していいのさ。

あなたの背中は押さないけど、もしかすると効いちゃうブログ

年始くらいは明るく……2022は、まあるく(丸く)……。

こんばんは。ミエです。

 

新しい年がスタートしましたね。

 

今年もボチボチで書いていきます。

 

結局、去年のうちに「毒親」シリーズを

完結させることができなっかったので、

今年も、引き続き書いていく予定。

 

2021年秋にいっとき、感染者数が落ちて

比較的、外歩きが安全な感じに

なりましたでしょう?

 

それで、コロナでずっと中止していた

「カフェでジャーナリング」

を復活させて、週末の早朝に

“カフェに行って書く”ということを

少しばかりの期間、続けていました。

 

参考:ジャーナリングとは……↓

style.nikkei.com

 

その効果もあってか、更新が鈍っていた

ブログも書く気持ちが戻りつつあったんです。

 

あと、ジャーナリングすることで

「コロナによる抑うつ状態」が

結構ひどかったんだな、と

あらためて自覚できましたね。

 

家に閉じこもってネット(特にSNS)

ばかり見ているのって

本当にメンタルによくないですね。

 

さて、ひさびさの外歩きを楽しんだ

2021の年末が過ぎて

年明けすぐに、この状況・・・(辛い)

 

あっという間に、

東京の新規感染者数は

1000人を超えてしまいました。

 

外歩きは自主的に自粛

(ヘンな言い方だな…)

 

自粛って、本来他人に言われて

するもんじゃないから

「自主的に自粛」は

おかしい表現ですね。

 

ま、ようするに

自粛する以外にありませんね。

 

ぜんぜん明るい話ではなくなったので

少し明るいほうへ戻します。

 

外歩きができていた期間に

次のステイホームに向けて

ほんの少し準備ができました。

 

おいしいハーブティーを

ストックしてあります。

セレッシャル スリーピータイムラベンダー 20p(30g)

ビジネス書とか自己啓発書ではない!

(ここ、すごく重要です)

ちゃんとした本を読むことも計画中です。

 

*今、今年読みたい本をセレクト中。

 

ジャーナリングで

自分がどんな状態がつづくと

メンタル的に落ちていくのか?

がある程度把握できたし、

対処法も見つけたし・・・・

 

もし、

 

悩みがアタマの中を

グルグルしている〜〜

助けて〜〜

 

という人がいたら、

手っ取り早く取り組める

ジャーナリングはおすすめです。

 

安い(高くてもOK)ノートと

鉛筆(ボールペンでもOK)が

あればすぐできますから。

ツバメノート ノート B5 横罫 50枚 W3005 3冊パック W50S-3P

そして、今年の自分のテーマは

「まあるく、まあるく……」

 

トゲトゲしない!

 

性格的に、「角のある生き方」

をしがちなので、

「まるくて転がるような軽やかさ」

が今年の目標です。

 

《強く明るく》ではない

ところがポイントなんです。

 

たこ焼きみたいな年に!

 

では、また。

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