こんにちは。美枝です。
軽い熱中症になってしまいました。
数年前に熱中症になってから
クセになってしまったようです。
※熱中症は再発しやすいらしいです。
体質的なものもあるんですが
5月から6月にかけての
温度や湿度が急激に変動する時期は
特に危険な時期なんですね。
なのに、うっかりしていて
水分不足になっていました。
※朝起きた時の喉の渇きに注意です。
夏じゃないから大丈夫……
なんて、思っていると危険ですよ。
対策は今からやりましょう！
自戒を込めて……
「熱中症ゼロへ」プロジェクト
日本気象協会も推進していて
情報が網羅されています。
まずは、これを買わなくては。
